Ironman aankomst Nice Promenade des Anglais ©Activ'images

IRONMAN NICE
Nice
Binnenkort.

Een wedstrijd gewijd aan het overtreffen van jezelf, wie wordt de volgende Ironman?

Kom van 26 tot 29 juni 2025 naar Nice voor de Ironman!
Ontdek de Ironman Nice France en Ironman 70.3 Nice programma's.
Ironman is 3 evenementen in één: zwemmen, fietsen en hardlopen.
Juich of neem deel aan de 3 triatlonevenementen in een unieke sfeer. Tussen de zee en de bergen profiteer je van de prachtige omgeving van de Côte d'Azur, een perfecte plek om jezelf uit te dagen.
Verken het dorp en de Ironman-tentoonstelling, die 3 dagen lang geopend is.
Bekijk deze legendarische race en ontdek wie tot Ironman gekroond zal worden.

 

Ironman Nice vanuit de lucht ©Activ'images

Ironman Nice vanuit de lucht ©Activ'images

Deze 10 september 2023 VINFAST IRONMAN

Nice wordt het nieuwe Hawaï: Nice is voor het eerst gastheer van het VinFast IRONMAN Wereldkampioenschap, en het is net zo spannend als concurreren met Hawaï.
Maak je veiligheidsgordels vast voor de komende vier jaar!
Nice heeft een lange liefdesrelatie met triatlon, die teruggaat tot de allereerste Triatlon van Nice in 1982. Met de IRONMAN van Nice en de wereldkampioenschappen IRONMAN 70.3 is Nice uitgegroeid tot een wereldhoofdstad voor triatlon.
De mannen gaan een spectaculaire uitdaging aan op een parcours dat kampioenen goed kennen. Zwemmen in de Baie des Anges, fietsen in het achterland van Nice met duizelingwekkende beklimmingen van 2.400 meter en een marathon langs de Promenade des Anglais. MEER WETEN >

 

Wat is het verschil tussen IRONMAN en IRONMAN 70.3?

Ironman betekent "IJzeren Man".
Deze multidisciplinaire wedstrijd werd in 1978 in het leven geroepen en combineert een zwemtocht van 3,8 km, een fietstocht van 180,2 km en een marathon van 42 km.
De totale Ironman wedstrijd is 226 km, of 140,6 mijl.

Iroman 70.3 is de helft van de afstand in mijlen van een totale Ironman van 140,6 mijl.
Zo ontstond de "halve" of "70.3" Ironman.

In Frankrijk organiseren slechts drie andere steden de Ironman 70.3: Aix-en-Provence, Vichy en Nice.

Een mythische triatlon

De Ironman is een van de meest mythische en bekende wedstrijden in de sportwereld. De Ironman-titel is een van de meest begeerde en gerespecteerde titels in de sportgemeenschap.

De wereldberoemde Ironman wedstrijd vindt plaats in verschillende steden over de hele wereld en sinds 2005 in Nice. De wedstrijd staat open voor vrouwen en mannen, professionals en amateurs. Elk jaar worden een vrouw en een man gekroond tot Ironman op de beroemde Promenade des Anglais.

 

De maximale tijd van de gebeurtenissen

Voor de editie 2023 verwelkomt de race meer dan 2000 atleten van 50 nationaliteiten.
In Nice staan drie evenementen op het programma voor Ironman en Ironman 70.3.
Om een winnaar te zijn, moet je natuurlijk veel minder doen dan de maximale tijd.

Ironman > Evenementen en tijden

Maximale zwemtijd: 2u15 voor de 3,8 km.

M aximale tijd voor zwemmen + T1* + fietsen : 10:45, aankomst voor 13:55 Maximale tijd voor zwemmen + T1* + fietsen + T2** + wedstrijd: 16:00, aankomst voor 22:45

Ironman 70.3 > Evenementen en tijden



Maximale tijd zwemmen: 1u10 Maximale tijd zwemmen + T1* + fietsen: 5u40 Maximale tijd zwemmen + T1* + fietsen + T2** + hardlopen: 8u30

*T1 is de tijd die nodig is om over te schakelen van zwemmen naar fietsen
**T2 is de tijd die nodig is om over te schakelen van fietsen naar hardlopen

De atleet moet de 1,9 km zwemmen in 1u10 (chip tijd)
De atleet moet Coursegoules KM44 voor 11:20 gepasseerd zijn.
De atleet moet Gattières KM70 voor 12:15 gepasseerd zijn.
De atleet moet de 1,9 KM zwemmen, de T1 en de 90 KM fietsen hebben voltooid in 5u40 (chip tijd)
De totale tijdslimiet voor de wedstrijd is 8u30.

Om aanspraak te kunnen maken op de titel van Ironman Nice, moet je natuurlijk veel minder doen dan de maximale tijd.

Zwemcursus

Ironman Nice zwemmen ©Activ'images

Ironman Nice zwemmen ©Activ'images

 

Ironman Nice Frankrijk zwemmen

Om 7.30 uur starten de atleten op het Ponchettes-strand aan de Quai des Etats-Unis.
Zij moeten 3,8 km zwemmen in de Middellandse Zee.
Het parcours is verdeeld in 2 lussen (zie foto hieronder).

Ironman 70.3 Nice zwemmen

Deze cursus begint om 6.30 uur op het strand van Ponchettes aan de Quai des Etats-Unis.
De atleten zwemmen 1,9 km, dat is de helft van de Ironman Nice France.

Ironman Nice zwemparcours, 2021

Ironman Nice zwemparcours

Fietsparcours

De tweede etappe van de triatlon vindt plaats in het unieke landschap van het natuurpark Pré-Alpes d'Azur.

Ironman Nice Bike Vélo ©Activ'images

Ironman Nice Bike Vélo ©Activ'images

Wielrennen Ironman Nice Frankrijk

Op dit parcours trappen de atleten over een afstand van 180 km.
Nieuw dit jaar is de passage over de Puget-heuvel om St-Jeannet te bereiken.
Na de etappe in Vence beginnen de deelnemers aan de beklimming van de Col de l'Ecre via de Gorges du Loup.
De persoonlijke hulppost is verplaatst naar Andon, op kilometer 80.
Het fietsparcours heeft een positief hoogteverschil van 2400 meter

Toeschouwer van de dag, de bizons van het reserve van de monts d' azur !
Observeer zijn gasten op de etappes van het parcours gelegen op de plateaus van Cailles en Thorenc.

 

Fietsen Ironman Nice 70.3

Atleten die deelnemen aan de Ironman Nice 70.3, rijden 90 km.
Het fietsevenement heeft een positief hoogteverschil van 1300 meter.
Het is aan de voet van de Col de Vence dat de Ironman en Ironman 70.3 parcours zich scheiden.

De atleten zullen de mooiste dorpen van het achterland van Nice doorkruisen op de route van 180 km.

De etappes van de fietsroute :

  • Vertrek vanuit Nice naar het Théâtre de Verdure
  • Gattières
  • St Jeannet
  • Tourrettes sur loup
  • Courmes
  • Bramafan
  • De lijm
  • Gourdon
  • Caussols
  • Greolières
  • Coursegoules
  • Binzauduns les Alpes
  • Le broc - Carros
  • St Laurent du Var
  • Aankomst in Nice Promenade des Anglais.

Er zullen langs de route verfrissingspunten zijn met toiletten, water en voedsel.

Koers

Ironman Nice 2019 race, fiets ©Activ'images

Ironman Nice 2019 race, fiets ©Activ'images

Bij de Ironman Nice eindigt deze zware wedstrijd met een marathon van 42,195 km.
De atleten maken 4 rondes, van de Promenade des Anglais naar het vliegveld (zie foto).

Voor de Ironman 70.3 race eindigt de race met een halve marathon.

Elke rondreis vertegenwoordigt een afstand van 10,55 km.

Marathon lopen:

  • Start/finish: Théâtre de Verdure
  • Promenade des Anglais
  • Luchthaven

Langs het parcours zijn er om de 1,7 km verfrissingspunten.

De eerste aankomsten zijn rond 16.00 uur.

wist je dat

Voor degenen die het zwemgedeelte niet willen doen, is het mogelijk om fietsen + hardlopen te doen.

Finisher's certificaat

Voor iedereen die het parcours heeft afgelegd, stuurt de organisatie van Ironman Nice kort na het evenement per e-mail een finisher-certificaat.
Het finisher certificaat getuigt van uw deelname en voltooiing van de triatlon.

 

Inschrijven voor Ironman

Registratie is online > Registratie

Het omvat:
- Alle wedstrijdorganisatie die nodig is voor IRONMAN, inclusief overgangsgebied, zwemparcours, zwemveiligheid, verkeersmanagement voor wegafsluitingen, stewards en uitrusting voor vrijwilligers
- Toegang tot de prijsuitreiking
- Digitaal wedstrijdboekje
- Eten op de wedstrijddag bij de bevoorradingsposten
- Rugzak voor atleten
- T-shirt voor de finish
- Medaille voor de finish
- Eten na de wedstrijd in het atletendorp
- Gratis massages na de wedstrijd

Let op: Alle diensten die in het inschrijfgeld zijn inbegrepen, zijn afhankelijk van beschikbaarheid en lokale richtlijnen.

Tarieven voor deelname aan Ironman 2025

1/ Ironman Nice Frankrijk koers     


Algemene toegangsprijs: €739,03 Als je je vóór 10 oktober inschrijft, heb je recht op Flex 90-voordelen.

Wat is het Flex 90-voordeel?
Het Flex 90-voordeel biedt:
- Het recht om je inschrijving gratis uit te stellen. Het uitstel kan slechts één keer gebeuren.
- De mogelijkheid om in 3 termijnen te betalen
- Bij niet-deelname heb je recht op een gedeeltelijke terugbetaling.
- Een jaarabonnement op FulGaz, het Ironman indoor cycling platform
- Prioritaire toegang tot de Ironman.shop

2/ Ironman 70.3 Nice koersen 

Algemene inschrijving 2023: 346 euro
Estafette-inschrijving 2023:
Estafette-teamleider: 510 euro

Ironman Village

Het Ironman dorp is het hart van het evenement.
De toegang is gratis voor het publiek en voor de atleten.
Ontdek de verschillende stands van exposanten en de partners van Ironman Nice France.

wist je dat

Om de race van je favoriete atleet te volgen, heeft Ironman Athlete Tracker ontwikkeld.
Met deze applicatie kun je je atleet en het wedstrijdprogramma volgen en ontvang je direct meldingen.

Op deze ontmoetingsplaats voor liefhebbers kunt u de nieuwste producten ontdekken die nuttig zijn voor triatleten.

Het Ironman dorp bevindt zich op 30 Quai des États-Unis in Nice.

 

Programmering voor deelnemers

 

Aankomst Ironman Nice 2019 ©Activ'images

Aankomst Ironman Nice 2019 ©Activ'images

Ontdek het programma

Vóór 27 juni wordt het dorp opgezet en kun je :

9.00 - 19.00 uur Nummerinzameling - Place Masséna
9.00 - 19.00 uur IRONMAN Expo - Place Masséna

27 juni 2025

9h00-15h00 Nummerophaling - Place Masséna
9h00-19h00 IRONMAN Expo - Place Masséna
10h00 Briefing atleten
10h00 Briefing professionele atleten
11h00 Persconferentie
14h00 à 19h00 Afgifte van fiets- en overgangstassen - Quai des Etats-Unis

29 juni 2025

5.50 - 6.40 uur Opening van de fietsenstalling
6.40 - 7.20 uur Afgifte van de Street Wear-tas boven het Ponchettes-strand








Start: 7.40 uur Start van de professionele mannenatleten - Plage des Ponchettes 7.42 uur Start van de professionele vrouwenatleten - Plage des Ponchettes 7.45 uur Start van de IRONMAN France Supersapiens 9.00 uur - 19.00 uur IRONMAN Shop - Quai des Etats-Unis Finish: 16.15 uur Eerste atleet op de finishlijn 00 uur Laatste atleet op de finishlijn

30 juni 2025

9.00 - 13.00 uur IRONMAN winkel - Place Masséna
11.00 uur Prijsuitreiking - Théâtre de Verdure

Ironman Nice 2019 ©Activ'images

Ironman Nice 2019 ©Activ'images

Wie kan deelnemen?

Je kunt aan de race deelnemen vanaf 18 jaar, zowel mannen als vrouwen.

Om te weten in welke categorie je deelneemt, heeft Ironman geslacht en leeftijd gescheiden.
De eerste leeftijdsgroep is 18 tot 24 jaar en daarna om de 4 jaar: 25-29, 30-34 ...
In totaal 15 categorieën per geslacht, mannen en vrouwen.

Voor elke leeftijdscategorie wordt een indeling gemaakt, naast de algemene indeling.

Benodigdheden en voorzieningen voor atleten

Voor de reeds geregistreerde atleten biedt Ironman :

Maaltijden en verfrissingen

  • Welkomstmaaltijd van de ceremonie
  • Versnaperingen tijdens en na de wedstrijd

Benodigdheden

  • Online atletengids
  • Rugzakken van sporters
  • Afwerking T-shirt
  • Finisher's Medal
  • Post-race massage

Ironman legendes

De Ironman is de grootste triatlon ter wereld. Dit evenement heeft veel mensen in de schijnwerpers gezet. Vrouwen of mannen, verschillende atleten hebben de geschiedenis van deze mythische race gemarkeerd.

Voor vrouwen

Lyn Lemaire, kampioene wielrennen in Boston, was de eerste Ironwoman in 1979 met een tijd van 12 uur 55 minuten en 38 seconden.
Paula Newby-Fraser houdt het record voor de meeste Ironman overwinningen met 23. Haar beste tijd is 8 uur 50 minuten en 28 seconden.
Natascha Badmann uit Zwitserland won 6 keer van 1996 tot 2005. Haar beste tijd was 9u07 en 54s.

Voor mannen

De eerste man die tot Ironman werd gekroond was Gordon Haller in 1978 in Hawaï.
Het mannenrecord voor het aantal overwinningen wordt gezamenlijk gehouden door de Amerikanen Dave Scott en Mark Allen met 6 overwinningen. Hun beste tijden zijn respectievelijk 8h10 en 13s en 8h07 en 45s.

De geschiedenis van Ironman

Het ontstaan van de Ironman gaat terug tot 18 februari 1978 na een debat over wie de zwaarste fietser, hardloper of zwemmer was. John Collins besloot een speciaal evenement te creëren dat 3 grote gebeurtenissen in Hawaï combineert:

  • Waikiki ruwwater zwemmen: 4 km zwemmen
  • Rond Oahu fietsen: 179 km fietsen
  • Honolulu Marathon

Hij zei: "Wie het eerst finisht, noemen we de IJzeren Man".

De eerste Ironman werd gehouden in februari 1978 in Honolulu, Hawaii, en sindsdien is de wedstrijd in verschillende steden over de hele wereld gehouden.

Op 22 juni 2002 vond de eerste Ironman in Frankrijk plaats in Gérardmer in de Vogezen. In 2005 werd Ironman France in Nice georganiseerd, ter vervanging van de Internationale Triatlon van Nice, die al enkele jaren werd gehouden. De winnaar van deze eerste editie in Nice was Hervé Faure met een tijd van 8u49.

Plaatsen om de race te zien

Om de deelnemers aan te moedigen, ontdek de verschillende observatieplekken:

Plek om het zwemevenement te zien

Afspraak op het Ponchettes strand, aan de Etat-Unis kade in Nice.

Plek om het wielerevenement te zien

Ontdek de steden en dorpen waar de fietsers doorheen komen:
Nice aan het théâtre de verdure, vertrekpunt
St-Laurent du Var
La Gaude
St-Jeannet
Vence
Tourettes-sur-loup
Gourdon
Courmes
Col de l'Ecre
Caussol
Andon
Thorenc
Greoliere
Coursegoule
Bezaudun-les alpes
Bouyon
Le Broc
Carros
Gattieres

De plekken om het podium van de Iroman Run te zien

De race vindt plaats langs de hele Promenade des Anglais in Nice, van het Théâtre de Verdure tot het vliegveld.
Langs de hele weg zijn de lopers te zien.